발 바닥 족저근막염 통증 증상확인과 치료방법

족저근막염은 발 뒤꿈치의 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발가락 기저부까지 이어지는 두껍고 강한 섬유띠로 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 줍니다. 족저근막염은 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 염증 발생과 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환으로 알려져 있습니다.

발바닥 족저근막염

 

족저근막염 통증 증상확인과 치료 방법에 대하여 알아 보겠습니다.

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족저근막염 치료 전문의 추천

 

 

 

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족저근막염 발 통증

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족저근막염 증상

족저근막염의 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나 몇가지의 요인과관련이 있는 것이 있습니다.

• 발의 구조적 이상
• 갑작스러운 운동이나 활동의 증가
• 과체중이나 비만
• 평발이나 과도한 아치
• 직업적인 요인 (오래 서 있거나 걷는 직업)
• 부상이나 외상

족저근막염의 증상이 있습니다.  발 뒤꿈치와 발바닥의 통증 아침에 일어나서 첫 걸음을 내딛을 때 통증이 심하고 족저근막염의 진단은 환자의 병력과 신체 검사를 통해 이루어집니다. 필요에 따라 X-ray, MRI, CT 등의 검사를 통해 다른 질환을 배제할 수 있습니다.

족저근막염의 치료는 여러 방법이 있습니다.

• 보존적 치료: 휴식, 얼음찜질, 압박, 약물 치료
• 수술적 치료: 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 고려 보존적 치료는 족저근막염의 대부분의 경우에서 효과적입니다.

족저근막염 치료방법

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보존적 치료 상세한 방법

• 휴식: 통증이 심한 경우 일시적으로 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.
• 얼음찜질: 얼음찜질은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 압박: 압박은 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 약물 치료: 진통제, 소염제, 스테로이드제 등이 사용될 수 있습니다.

보존적 치료에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화되는 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

 

그밖에 다른 치료

족저근막의 일부를 절개하거나 족저근막의 부착 부위를 조정하는 방법이 있습니다. 족저근막염은 예방이 어려운 질환이지만 같은 방법을 통해 예방에 도움이 될 수 있습니다.

• 적절한 신발을 착용.
• 무리한 운동이나 활동을 피하기.
• 체중을 조절.
• 스트레칭과 마사지를 정기적 실시.
• 족저근막염으로 인한 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 경우, 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.

족저근막염

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족저근막염